|
Увеличила калорийность, на весах +400г уже неделю
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1571 kcal
|
Grasa: 55,37g | Prot: 105,16g | Carbh: 161,91g.
Desayuno: Молокія Йогурт Полуниця, Молокія Йогурт Білий Густий, Good Morning Granola (Фрукты). Almuerzo: Помидоры Черри, Молокія Йогурт Полуниця, Жареное Яйцо, Philadelphia Сыр Light, Киевхлеб Лаваш Мексиканский, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Авокадо, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Cena: Яблоки (без Кожи), Жареная или Запеченная Курица, Овощная Запеканка, Уха. Pasa Bocas / Otros: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Банан. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|