Diario de FurkanGönenç, 30 may. 20

Perfil de FurkanGönenç | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2020

64,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 mayo 2020:

1325 kcal

Grasa: 41,48g | Prot: 115,46g | Carbh: 122,21g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tahin Pekmez, Karışık Tahıllı Ekmek. Cena: Mevsim Salata, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Çupra. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

Aslında gayet kararında hatta biraz yavaş veriyorum bunun sebebi ise kalori açığını çok oluşturmayıp kas kazanmaya çalışmam. Haftada normal bir insan için 500gr-1kg arası kilo vermek normal sayılabilir

05 jun. 20 por el miembro: FurkanGönenç


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de FurkanGönenç

Ver la Historia Completa

Diario de FurkanGönenç, 30 may. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de FurkanGönenç