Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2020
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1042 kcal
|
Grasa: 40,54g | Prot: 57,26g | Carbh: 119,29g.
Desayuno: Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Güneşte Kurutulmuş Domates, Siyah Zeytin, Lor Peynirli Omlet. Onces: Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Makarna. Merienda: Limon Suyu, Maydanoz, Ananas, Yeşil Çay, Salatalık. Antes de la Cena: Kakaolu Kek. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de şafakyet
|