|
ура! небольшими шажками идём к цели!
самоизоляция закончена, все на работе...
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2244 kcal
|
Grasa: 103,26g | Prot: 131,26g | Carbh: 196,41g.
Desayuno: Dove Молочный Шоколад, Свиточ Вафли Артек, Бутерброд с Колбасой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Свиные Ушки, Хлеб, Свиные Ушки, Хлеб, Хлеб Черный, Суп из Говядины. Cena: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Бабкины Семечки Семечки, Мороженое, Зеленое Яблоко. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|