Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2020
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1468 kcal
|
Grasa: 36,61g | Prot: 93,91g | Carbh: 192,26g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Zeytin, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mantar, Ekmecik Yufka Ekmeği, Namet Hindi Füme, Ahir Taze Kaşar Peyniri. Cena: Karalahana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kiraz, Kuru Erik, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Yufka. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|