|
Опять привесы, хоть и впахивала на даче, ела мало и тренировалась, несмотря на дико болеющую спину. Мне порой кажется, что сотка - мой предел, ниже я уже не опущусь. Грустно осознавать, что раньше как-то удавалось дохудеть до 83 кг. Целый месяц прошел впустую, начался он с набора 4 кг из-за тренировок, и удалось скинуть только их, то есть, вернуться к тому, на чем я эффектно завершила первый месяц похудения (-10кг).
С другой стороны, смотрела на днях видео из поездки пол года назад, где я весила 112 кг. И господи, сейчас я практически другой человек. Я могу ходить по 10 км в день, подниматься на седьмой этаж без одышки, бегать, делать упражнения, стоять в планке - а тогда я могла об этом только мечтать. Точнее, даже не мечтала, что когда-нибудь это смогу.
Жаль, что с похудением не получилось, зато хоть мышцы приведу в порядок и не буду желешкой, которая только и может что лежать на диване и еле-еле перемещаться по квартире от дивана до холодильника.
Но все равно грустно.
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1526 kcal
|
Grasa: 73,84g | Prot: 59,43g | Carbh: 152,19g.
Desayuno: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Двойной Чизбургер, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Almuerzo: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Горячая Штучка Чебупицца Пепперони. Cena: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Пиццетта Сырная. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|