Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2020
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1423 kcal
|
Grasa: 58,65g | Prot: 95,26g | Carbh: 135,33g.
Desayuno: Promalt Galeta, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta. Almuerzo: Izgara Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Cena: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Mevsim Salata, Salata Sosu, Mantar Sote. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter, Promalt Kurabiye , Bal, Yulaf Ezmesi , Kakao Tozu (Şekersiz), Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. más...
|
|
1969 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de snmkrkc
|