|
12.5%
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1606 kcal
|
Grasa: 34,69g | Prot: 174,25g | Carbh: 143,11g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Черешня, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сахар, Холодный Кофе с Молоком, Кофе, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Сушки, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кетчуп, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дорадо, Овощной Салат, Кока-Кола Лайт. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Сливы, Абрикосы, Клубника, Блинный Торт, Морковь со Сметаной, Сушки, Дорадо. más...
|
|
1952 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 53 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|