Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2013
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 75,14g | Prot: 60,50g | Carbh: 212,98g.
Desayuno: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almuerzo: Gula Pasir, Tumis Kangkung, Pangsit Polos, Nasi Putih, Ikan Kembung. Cena: Bakso Daging Sapi, Pangsit Polos, Mie Telur (Ditambah, Masak). Pasa Bocas / Otros: Sosro Teh Botol Sosro Less Sugar, Kacang Mete. más...
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3250 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 9 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de matrix_m47
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