Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2020
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2913 kcal
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Grasa: 91,47g | Prot: 242,56g | Carbh: 271,43g.
Desayuno: Nektarinen, Bensdorp Kakao, Erdbeeren, Ja! Magerquark. Almuerzo: Magnum Double Raspberry, Edeka Bio Brechbohnen, Edeka Ajvar Scharf, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Oryza Basmati Imperial. Cena: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß, Thomy BBQ Rauchige Sauce mit Brandy, Gourmet Geflügel Hähnchen-Knusperschnitzel, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Ei. Pasa Bocas / Otros: Grünfink Rote Beete Saft, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Glutamin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Alnatura Apfelessig Naturtrüb, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3. más...
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3802 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 28 minutos, Descansando - 1 hora y 32 minutos, Compras - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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