Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2020
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 40,82g | Prot: 91,31g | Carbh: 179,34g.
Desayuno: Ahir Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yağsız Kızarmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Domates, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı). Almuerzo: Namet Hindi Füme, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Yufka Ekmeği. Cena: Ahir Taze Kaşar Peyniri, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kırmızı Domates, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kiraz, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi, Süt. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|