|
Вторую неделю потихоньку поднимаю каллораж. И вес окончательно встал. Знаю, что поднимать нужно, что это правильно и прочее, и прочее... Но как же расстраивает отсутствие всякого результата ((
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1036 kcal
|
Grasa: 41,72g | Prot: 41,24g | Carbh: 125,47g.
Desayuno: Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Макдоналдс Американо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Almuerzo: Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Американо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. más...
|
peso estable
|