Diario de m irfan h a, 28 may. 20

sore
76,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

768 kcal Grasa: 25,42g | Prot: 34,30g | Carbh: 104,46g.   Desayuno: Sapodilla, Duck Meat,  Honey,  Watermelon. Cena:  Nasi Putih,  Indonesian Fried Tempeh,  Fried Tofu. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Stik Keju. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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