Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2020
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 63,25g | Prot: 36,87g | Carbh: 104,72g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Menemen. Almuerzo: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Doğal Peynir, Zeytinyağı, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler. Cena: Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Erik, Çay (Demlenmiş). más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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