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Geile Woche
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108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1957 kcal
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Grasa: 34,50g | Prot: 151,54g | Carbh: 266,67g.
Desayuno: Arla Skyr Vanille. Almuerzo: Followfish Thunfisch Medaillons, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen. Cena: Tomaten, Champignons Frisch, Zwiebeln, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Mister Choc Bellona Haselnuss, Birnen, Body & Fit Perfect Post Workout, Möhren, Gurke (mit Schale), Banane, Milbona Bio Körniger Frischkäse. más...
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4094 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Guddi47
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