|
Пока держусь! Желание ходить пешком пока не прошло. Теперь хожу пешком не только на работу, но и с работы. Теперь дело за малым – нужно нормализовать правильное питание!
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
778 kcal
|
Grasa: 44,28g | Prot: 33,75g | Carbh: 62,92g.
Desayuno: Окрошка. Almuerzo: Сосиски, Макароны Отварные. Cena: Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Папа Может Сосиски, Хлеб Бородинский. más...
|
|
1603 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|