Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2020
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 42,89g | Prot: 78,51g | Carbh: 216,43g.
Desayuno: 圣女果, 麦当劳 吉士蛋麦满分, 麦当劳 鲜煮咖啡. Almuerzo: 黑芝麻, 苦苣, 黄瓜, 燕麦片, 黑米, 大米, 水泡吞拿鱼（罐头装）, 紫甘蓝, 甜椒, 丘比牌 沙拉酱, 麻油, 醋, 丘比牌 焙煎芝麻汁, 辣根芥末, 芦笋, 玉米笋. Cena: 牛奶（全脂）, 浓缩咖啡. Pasa Bocas / Otros: 蓝莓, 草莓, 杏. más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 50 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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