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💪💪💪
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43,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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946 kcal
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Grasa: 37,90g | Prot: 48,13g | Carbh: 106,05g.
Desayuno: 番茄, 芭樂, 木瓜, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, Costco 堅果吐司. Almuerzo: 紅燒茄子, 冬瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Cena: 甜椒, 苦瓜, 苦瓜炒蛋. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 薄鹽堅果, MOS 熱紅茶, 味滋康 蘋果醋. más...
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1581 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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