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27 may. 20
Diario de hknmrt32, 27 may. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2020
70 kg
Disminuído hasta ahora:
9,7 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 mayo 2020:
773 kcal
Grasa: 29,98g | Prot: 84,85g | Carbh: 40,13g.
Desayuno:
Domatesler, Mestemacher Protein Ekmeği.
Almuerzo:
Yoğurtlu Buğday Salatası.
Cena:
Mantar Sote, Dana Etinden Yapılan Köfte.
Pasa Bocas / Otros:
Hardline Whey 3Matrix.
más...
1952 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos.
más...
Ganando 1,6 kg a la Semana
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