|
15 дней на кето: чернослив!
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 74,30g | Prot: 81,61g | Carbh: 125,47g.
Desayuno: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Балтийский берег Икра Минтая, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Макфа Гречка. Almuerzo: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Котлета Домашняя, Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку. Cena: Балтийский берег Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Щавель, Макси Тушеное Говяжье Сердце. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Чернослив Сушеный. más...
|
|
1569 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pant_n_
|