Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2020
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1955 kcal
|
Grasa: 61,14g | Prot: 142,68g | Carbh: 220,21g.
Desayuno: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Миндаль Миндаль, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин. Almuerzo: Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, Минтай Жареный. Cena: Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Болгарский Перец, Здравник Цикорий Растворимый, Апельсин, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Бородинский, Булгур (Вареный), Победа Шоколад с Коньяком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Апельсин. más...
|
|
3167 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|