|
Spande er al paar dagen om, maar ik ben in de 72 beland 🥳🥳
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1671 kcal
|
Grasa: 67,29g | Prot: 86,76g | Carbh: 182,39g.
Desayuno: Peren, Mandarijn. Almuerzo: Korenlanders Rond Donker Meergranen Vezelrijk, Knorr Tuinkruiden Bouillon, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). Cena: Broccoli, AH Champignons, Cherrytomaten, Uien, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Werther's Original Caramelts, Euro Shopper Speculaas, Aldi Walnoten, AH Soepstengel met Sesam, Knorr Drinkbouillon Tuinkruiden, AH Blokjes Goudse Jong 48+, Cherrytomaten, Plus Italiaanse Soepstengels Rozemarijn, Wortelen, Sinaasappelen. más...
|
|
2795 kcal
|
Ejercicio:
Montar a Caballo - 45 minutos, Fitbit - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|