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小米25.6%
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 72,42g | Prot: 105,79g | Carbh: 169,16g.
Desayuno: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, 義美 亞麻仁油, 全家 凱撒沙拉, 全家 鮪魚乳酪沙拉, 歐嬤 無麩質捲餅皮. Almuerzo: 好市多 芒果水蜜桃莎莎醬, Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, 義美 亞麻仁油, 全家 凱撒沙拉, 芭樂, 雞大腿（不吃皮）, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 炒高麗菜. Cena: 胡椒餅, 櫛瓜. Pasa Bocas / Otros: 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉, 藍莓, 芒果, 福樂 自然零無加糖優酪. más...
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1320 kcal
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Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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