Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2020
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 46,60g | Prot: 39,75g | Carbh: 281,88g.
Desayuno: Telur Dadar, Sayur Asem, Perkedel Kentang, Tempe Goreng. Almuerzo: Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih, Kue, Pepaya, Pisang. Cena: Tempe Goreng, Sayur Asem, Perkedel Kentang. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de khalilo.jpc
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