Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2020
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 43,78g | Prot: 75,36g | Carbh: 186,57g.
Desayuno: Kacang Tanah, Nasi Ketan (Ketan), Pisang, Lemon, Madu. Almuerzo: Sambal Goreng, Ikan Mas Goreng, Selada, Kangkung, Nasi Merah. Cena: Selada, Sambal Goreng, Nasi Merah, Ikan Mas Goreng. Pasa Bocas / Otros: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Keripik Pisang, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kastengel, Putri Salju, Nanas, Pepaya, Sawo. más...
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1554 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 48 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de duniamalam951
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