|
Сегодня была очень лайтовая тренировка, но у меня все равно нет ни на что сил. Плавно выхожу из дефицита, потому что мозг вчера вообще отказался работать, не написала ни одной страницы текста, не выстояла в планке сколько нужно - короче, максимальная непродуктивность. Хоть вес и идет вниз, максимально недовольна собой.
|
100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 30,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1063 kcal
|
Grasa: 50,81g | Prot: 41,03g | Carbh: 112,28g.
Desayuno: Овсяноблин, Bite Миндальное Молоко, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Galbani Сыр Моцарелла Мини, Оливковое Масло. Almuerzo: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Cena: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Леовит Компот "Похудин". más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|