Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2010
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 40,88g | Prot: 69,28g | Carbh: 168,91g.
Desayuno: english muffin double fiber, kraft fat free shredded, whole wheat tortilla, lean gourmet bake. Almuerzo: turkey bacon, lean gourmet flat. Cena: select 55, bud light. Pasa Bocas / Otros: Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de downs82
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