Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2020
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1107 kcal
|
Grasa: 80,76g | Prot: 41,87g | Carbh: 63,84g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Namet Hindi Füme, Zeytinyağı, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Semizotu Yemeği, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Pasa Bocas / Otros: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kayısı, Yayla Chia Tohumu, Çerezya Çiğ Fındık, Çilek, Vince Sütlü Çikolata. más...
|
|
1804 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 5 minutos, Sentadillas - 6 minutos, Abdominales - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|