Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2020
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2477 kcal
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Grasa: 42,59g | Prot: 251,80g | Carbh: 248,76g.
Desayuno: Korn Mühle Leo Crisps, Alesto Kalifornische Pflaumen, Kölln Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Linessa Joghurt Mild 0.1%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Bio Primo Curcuma Pulver. Almuerzo: Aldi Kräuterbutter Baguette, Aldi Garnelen, Silberkranz Fitnesssalat. Cena: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: IronMaxx Filled Cookie 30, Laugenstange, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Erdbeereis. más...
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3295 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Subir Escaleras - 28 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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