Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2020
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44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 47,45g | Prot: 86,99g | Carbh: 70,99g.
Desayuno: Aardbeien, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Chiazaad, AH Blauwe Bessen, Holland & Barrett Omega Mix, AH Gebroken Lijnzaad. Almuerzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood, Jumbo Gewassen Spinazie, Tomaten, Milbona Sojamelk Unsweetened, Ei, Komkommersoep. Cena: Makkelijke salade met olijven en soya, Kha lasagne. Pasa Bocas / Otros: Orangefit Fit Green Protein Choco, Smoothie 7.0, Milbona Sojamelk Unsweetened. más...
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1567 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 45 minutos, Fitness Blender's Free 3-Day Flexibility Challenge: Day 2 (Pilates Yoga Blend for Flexibility and Toning) - 26 minutos, 23 Minute Active Static Abs Workout - Abs Burnout Routine - 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 3 minutos, Low Impact Beginner Cardio Workout — Feel Good Recovery Cardio - 26 minutos, Low Impact Cardio Workout for Beginners - Recovery Cardio Workout with no Jumping - 27 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 7Silvestris
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