Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2020
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1393 kcal
|
Grasa: 52,58g | Prot: 128,16g | Carbh: 108,48g.
Desayuno: Schogetten Черный Шоколад , Халва Самаркандская, Славия Сыр Грация 20%, Кофе, Ферма Молоко 2,5%, Iberica Каперсы, Premialle Фета, Хлебец, Яйцо, Casademont Хамон Серрано, Авокадо. Almuerzo: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Карп Запеченный. Cena: Славия Сыр Грация 20%, Белоцерковский Творог 0%, Danone Активия Бифидойогурт Вишня-Чиа. Pasa Bocas / Otros: Чай, Чай с Лимоном, Чай, Кофе, Ферма Молоко 2,5%, Schogetten Черный Шоколад , Халва Самаркандская, Морские Водоросли, Хурма Сушеная, Протеиновый Батончик. más...
|
|
2501 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Golf (a Pie) - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Vasienka
|