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peso serale, keto #day3! difficilissimo, ho i crampetti allo stomaco e voglie assurde di
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 61,42g | Prot: 146,90g | Carbh: 63,89g.
Desayuno: Lavazza Caffè. Almuerzo: Coop Filetti di Platessa , Bonduelle Insalata Mista, Bonduelle Bieta a Foglia Integra, Esselunga Petto di Pollo. Cena: Selex Aceto Balsamico di Modena, Pesto Sauce, Coop Avocado , Il Picchio Cetrioli Croccanti, Coop Valeriana, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Yomo Yogurt Greco Delta, Philadelphia Philadelphia Light, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Vitasnella Detox Cetriolo Pompelmo Lime, Esselunga Fragole, Lidl Skyr, Conad Noci Sgusciate, Conad Mandorle. más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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