|
За выходные цифра немного изменилась, ела чиабатту и сыр.
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
905 kcal
|
Grasa: 27,27g | Prot: 74,51g | Carbh: 76,74g.
Desayuno: Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Обычное Кофе. Cena: Вино Красное Сухое, Хумус, Анчоусы (в Масле, Консервы), Фалафель, Салат из Рукколы. Pasa Bocas / Otros: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|