Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2020
|
94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1795 kcal
|
Grasa: 84,75g | Prot: 102,70g | Carbh: 160,87g.
Desayuno: Kuru Hurma, Yeşil Biber, Domatesler, 7DAYS Kayısılı Kruvasan, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Cena: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pekmez, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Tarhana Çorbası, Çoban Salatası, Erpiliç Piliç Parmak Köfte. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Yeşil Elma. más...
|
|
3000 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 42 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 16 horas y 53 minutos, Durmiendo - 5 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de redrock46
|