Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2020
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 56,30g | Prot: 129,83g | Carbh: 181,41g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Kuru Erik, Peyman Çiğ Fındık X, Sütaş Light Yoğurt. Almuerzo: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Onions , Green Peppers, Olive Oil, Tomato Paste, Veal Meat (Lean Only). Cena: Migros Aşurelik Buğday, Migros Iri Parcalis Light Ton Baligi, Migros Yeşil Mercimek, Olive Oil, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yayla Kinoalı Tarhana Corbasi. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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