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nach diversen Schicksalsschlägen unter anderem den Tod meiner Mutter, hab ich mich dazu durchgerungen mein Versprechen dass ich ihr gab, einzuhalten ( Runter vom Gewicht ) auf dass ich durchhalte und nicht so leicht aufgebe 🙄
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118,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 58,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 48,45g | Prot: 57,87g | Carbh: 104,31g.
Desayuno: Brunch Speck & Zwiebeln, Bauernbrot, TiP Käsescheiben, Mühlen Gold Vollkorntoastbrot. Cena: Land Mark Hähnchen Dinos, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln. más...
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3359 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Zumba - 23 minutos, Descansando - 18 horas y 7 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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