|
Nu 24 dagen Bio-HCG dieet gehad, de afvalfase is nu voorbij. Wat ik heb bereikt:
Gewicht: -6,2 kg
Vet: -3,4%
BMI: 24,4 -> 22,6
Borst: -12cm
Buik: -8cm
Heup: -5cm
💪🏼💪🏼💪🏼
Nu op naar de stabilisatiefase. 3 weken, wellicht doe ik ze nog iets langer 😌. Het lukt me wel redelijk, al ligt de schaal koekjes op tafel wel heel erg op de loer. 🙈
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 65,60g | Prot: 47,65g | Carbh: 168,09g.
Desayuno: Sinaasappelen, Kiwi. Almuerzo: Knorr Tuinkruiden Bouillon, Korenlanders Rond Donker Meergranen Vezelrijk, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). Cena: Uien, AH Champignons, Sperziebonen, AH Rundervinken. Pasa Bocas / Otros: Werther's Original Caramelts, Ritter Sport Witte Chocolade met Hazelnoten, Mandarijn, AH Blokjes Goudse Jong 48+, Verkade Digestive Melk, Cherrytomaten, Knorr Drinkbouillon Tuinkruiden, AH Soepstengel met Sesam, Wortelen. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|