|
Невероятно, не первый год веду дневник! Но только сейчас удалось достичь цели 🎯 я молодец ✊
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
949 kcal
|
Grasa: 32,46g | Prot: 18,25g | Carbh: 160,79g.
Desayuno: Пятерочка Свекла, Морковь, Капуста. Almuerzo: Оливковое Масло, Красные Помидоры. Cena: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Станем Друзьями Авокадо , Льняное Масло, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Ежевика, Банан. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|