|
Вес стоит😞
Прям руки опускаются 🙀
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 56,87g | Prot: 87,95g | Carbh: 186,93g.
Desayuno: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Кижуч, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Чеснок, Штурвал Тунец Натуральный Филе, Штурвал Тунец Натуральный Филе, Свинина Отварная, Щи с Мясом. Cena: Свекла Вареная, Горошек От Иваныча, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Горошек От Иваныча, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Банан, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. más...
|
|
1995 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, трена - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alagafon
|