Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2020
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1154 kcal
|
Grasa: 58,34g | Prot: 55,52g | Carbh: 109,73g.
Desayuno: Mis Hellim Peyniri, Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yumurta Omleti. Después del Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi. Onces: Juico Matcha Yeşil. Almuerzo: Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Yayla Yayla Çorbası , Izgara Köfte. Merienda: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Denge Laktozsuz Süt. Cena: Zeytinyağlı Bamya, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. Después de la Cena: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Fıstık Ezmesi, Muz. más...
|
|
309 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de şafakyet
|