|
Девочки ... сегодня зажор после двухнедельной активной работы над собой.... двойная суточная доза съедена. Корю себя невероятно. Надеюсь, смогу дальше жить на дефиците и продолжать худеть. Вышла за рамки на 1000 калорий.... при норме 1000... ой, мамочки.... к тому же весь день без движения. Приехала к маме, одним словом....
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2180 kcal
|
Grasa: 78,43g | Prot: 112,01g | Carbh: 316,24g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Черешня, Финик, Американо, Орехи Кешью, Глобус Улитка Яблоко Корица , Ярче Донат с Клубничной Начинкой и Разноцветной Посыпкой. Almuerzo: Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Сливочное Масло, Ананас, Jim Beam Виски, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Глобус Булочка Чемпион, Икра, Кинза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Аквафиш Трубач Натуральный. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ананас, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Глобус Икра Минтая Подкопченая, Финик, Перепелиное Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Клубника, Черешня. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|