|
一日4顿，碳水足。举铁后3天内，姨妈前期。睡前体重。
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1710 kcal
|
Grasa: 58,95g | Prot: 100,40g | Carbh: 196,27g.
Desayuno: 无籽葡萄, 葡萄, 光明牛奶 优倍, 无花果, 白吐司, 黑咖啡. Almuerzo: 鸡肉. Cena: 辣椒酱或是辣酱, 炒青椒, 牛腱, 植物油, 清净园 宗家府切件泡菜, 白吐司, 番茄. Pasa Bocas / Otros: 红薯／地瓜, 炸鸡（加面粉或是面包糠）, 年糕. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Moqin_007
|