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slowly but surely, im gettin there!
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 56,38g | Prot: 76,04g | Carbh: 144,00g.
Desayuno: Soy Milk, High Protein Shake Mix, Coffee. Almuerzo: Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots, Balsamic Vinaigrette. Cena: Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Chicken Romano Fresca. Pasa Bocas / Otros: Light Mozzarella Cheese Stick, Snack Bars - Chocolate Mint (100 Calorie), Cinnamon Fiber Wafers, 0% Fat Greek Yogurt - Blueberry, Chocolate Chip Cookies. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de taplama
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