Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2020
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 39,99g | Prot: 82,78g | Carbh: 209,93g.
Desayuno: Ашан Сыр Творожный Сливочный, Помидоры Черри, Обычные Блины, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Булгур. Almuerzo: Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), 4 Сезона Щи Кислые. Cena: Хлеб Зерновой, Нут (Вареный), Лук. Pasa Bocas / Otros: Сушеный Инжир, Избенка Кефир 3,2%, Арахис, Russian Performance Standard Протеин, Parmalat Молоко 1,8%, Дикси Сырок Творожный с Бисквитом в Молочном Шоколаде. más...
|
|
1918 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bousichka
|