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와 빠지긴 빠졌다!!!!!
근데 활동량에 비해 덜빠진거 같아
약간은 찜찜하디만 ㅎㅎㅎㅎ
그래두 43 초반대라니
근데 중요하건 위가 줄었어야 되는데
그래야 유지가 되지...
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 90,58g | Prot: 72,93g | Carbh: 76,96g.
Almuerzo: 한살림 현미뻥과자, 삶은 계란, 방울 토마토, 파프리카, 매운닭발, 아보카도. Cena: 막걸리, 비빔국수, 감자전, 파채, 양념갈비, 육회비빔밥. Pasa Bocas / Otros: 말린 호박씨, 녹색 올리브, 피셔 로스티드 솔티드 피넛, 말린 크랜베리, 청포도, 오렌지, 코스트코 고다치즈, 카망베르 치즈, 로제 와인. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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