Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2013
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 18,64g | Prot: 54,68g | Carbh: 184,55g.
Desayuno: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almuerzo: Telur Rebus Lunak, Sawi Dimasak, Daging Babi (Pinggang Bagian Atas, tanpa Tulang, Daging Saja), Nasi Putih, Pangsit Polos. Cena: Minute Maid Pulpy Orange, Gula Pasir, Telur Rebus Lunak, Daging Babi (Pinggang Bagian Atas, tanpa Tulang, Daging Saja), Nasi Putih. más...
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3485 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 31,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de matrix_m47
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