Суббота, 20д, 14 часов. +700 за месяц. Справедливо. В воскресенье был рекордный зажор, на 3,4к. это самые высокие цифры за то время, пока я здесь.
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1922 kcal
|
Grasa: 93,89g | Prot: 71,47g | Carbh: 196,95g.
Desayuno: Просто Азбука Бекон Сырокопченый, Nikkka - Блинчики , Голубика, Ростагроэкспорт Сметана 20%, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Малина. Cena: Ameri Горький Шоколад с Апельсином и Миндалем, Now Foods Ультра Омега-3, ФЭГ Черемша Соленая, Верный Булочка Мама Миша, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Ядовитый Супчик. Pasa Bocas / Otros: NAR Гранатовый Сок. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|