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hay maşallah
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 64,00g | Prot: 129,29g | Carbh: 172,59g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tadım Çiğ Fındık İçi, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Sütaş Light Yoğurt, Peyman Kuru Erik. Almuerzo: Veal Meat (Lean Only) , Tomato Paste , Garlic , Eggplant , Olive Oil, Yayla Chialı Tarhana Çorbası. Cena: Filiz Sebzeli Burgu, Green Peppers , Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Mixed Salad Greens, Olive Oil, Egg. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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