|
Ik begrijp niet zo goed wat er mis gaat🙁 Ik sport veel, eet onder caloriebehoefte (maar niet teveel) en nog aankomen 🤷🏻♀️ (en nee ook niet de maandelijkse periode)
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1817 kcal
|
Grasa: 92,03g | Prot: 123,10g | Carbh: 117,37g.
Desayuno: Vegan omelet groenten, Vegan omelet, Komkommersoep. Almuerzo: Chiazaad, AH Soja Yoghurt, AH Gebroken Lijnzaad, AH Blauwe Bessen, Holland & Barrett Omega Mix, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Cena: KFC Frites (Medium), KFC Crispy Strip, KFC Kipstuk, KFC Hot Wings. Pasa Bocas / Otros: Fernandes Cherry Bouquet, Orangefit Fit Green Protein Choco, Milbona Sojamelk Unsweetened. más...
|
|
1868 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Upper Body and Abs Workout - Compound Upper Body Workout for Strength and Coordination
- 35 minutos, Ebike - 25 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 53 minutos, Patinaje - 47 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Volhouden, Google eens op woosh effect
23 may. 20 por el miembro: keto_danny
|
Ah.. interessant! Geld dit Woosh effect ook als je niet een ketogeen dieet volgt?
23 may. 20 por el miembro: 7Silvestris
|
Woosh effect geldt voor ieder dieet, zover ik weet.
Als je minder calorieën binnenkrijgt dan dat je verbrand. Dan lopen je vetcellen leeg, maar die vullen zich eerst met water. In de hoop dat ze nieuw vet kunnen opslaan. Als dat niet komt, laten de vetcellen uiteindelijk het water los. Dus gewoon doorzetten.
Kijk op mijn profiel, hoe vaak ik omhoog ben gegaan, om daarna weer "veel" te verliezen.
23 may. 20 por el miembro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 7Silvestris
|