Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2020
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 71,56g | Prot: 73,56g | Carbh: 155,03g.
Desayuno: Tarçın, Fındık, Badem, Bal, Çilek, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata, Bezelye Yemeği, Mantar Sote, Coca-Cola Coca-Cola, Dardanel Ton Klasik, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sütlü Köpüklü, Eti Karam Bitter, Kuru Kayısı, Kuru İncir. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de derof29
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